ぎっくり腰

こんばんは。

一昨日の夜、久しぶりにヨガをしたのですが、、、

次の日のお昼

突然、腰に痛みが❗️

徐々に痛みが広がり、腰全体に激痛。

あれよあれよと歩けなくなってしまいました。

ぎっくり腰

産後３ヶ月、まだヨガは早かったようです

今日は朝から整体に行ってきました。

義母さんに急遽来てもらって長男くんを見てもらい、夫の運転で次男くんと３人で

家事は夫が頑張ってくれて、、、

みんなに迷惑をかけて反省です

＊  ＊  ＊

昨日のハロウィン🎃

去年作ったかぼちゃの帽子がなんとか入りました。