こんにちは、せいです。
先日、友人である
りえちゃん主催の
「こころとカラダをゆるめほぐすヨガ&お話会」
へ参加してきました！
↓↓りえちゃんのブログはこちら
２月にも参加したのですが
その時に比べるれば
だいぶ身体がほぐれてきたな〜
なんて
実感する事が出来ました。
今回は私が
「ＰＣ作業で首と肩がやばい～」
と泣き言を伝えていたので
前回とは違う部分のアプローチ
のヨガにしてくれました。
りえちゃんのヨガは
「決して無理はしない様にね
身体が痛いと思ったらやりすぎだよ」
と言ってくれるので
気楽に参加出来るのが嬉しいです(^^)
今回は私の他にも参加者が１名
いらっしゃいました。
その方が、無添加のお弁当を買ってきて下さって
ヨガの後はおしゃべりしながら
のんびり昼食を頂きました。
りえちゃんや、もう１方の
実体験のお話もたくさん聞けて
心も身体も、ほぐされた
幸せな１日でした。
その日の夜は
いつもより深い眠りに
つく事が出来ました(^▽^)/
