このメールは中川みやこの電子書籍を
ダウンロードされた方に配信しています。
配信の不要な場合は
下記のURLから配信停止できます。
配信停止をされても届く場合は
お手数をおかけしますが
こちらのメールまでご連絡ください。
milk.nakagawa@gmail.com
こんばんは！
くびれ脚クリエイターの
中川みやこです。
1日30秒お家で膝をプチサイズに
キュッと引き締まった美脚になる
セルフケアをお伝えしています。
/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /
細くならない9割の人の共通点
/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /
本日はエステ、筋トレ、食事制限
何をやってもなぜ細くならないのか
についてお話しします。
エステ、筋トレ、食事制限で
もちろん細くなる方はいます
ですが
細くならない9割の方が
筋肉が硬い
だから細くならない。
なぜなら
多くの血管・リンパ管が
筋肉の中を通っている
そのため
筋肉が硬いと血管・リンパ管が
圧迫され老廃物を流せない
まず、とにかくやることは
硬い筋肉から
柔らかく
することが大切！
筋肉が柔からくなると
どこを触ってもフワッフワに！
※筋肉が硬いと青あざになるので
やめましょう。
明日のメルマガでは
筋肉を柔らかくするのは
どうしたら良いのか？！
についてお話ししますね^ ^
本日はお読み頂きまして
ありがとうございました♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日のメールはいかがでしたか？
ほんの一言、ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです
milk.nakagawa@gmail.com
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
