岩盤浴･･･

前にも･･･載せた事有りましたが



今日は岩盤浴


気持ち良かったですょ



もう、私は･･･今日で４回目ですが、

普通、５０分(途中休憩５分)なんですか


ダイエット、デトックス(解毒)効果をたかめるには、50分程度入る(途中5分休憩)のが、最も効果的と言われているようです



私か行ってる、スーパー銭湯は、なぜか、半分の25分ですが



疲労回復、肩こり、冷え性、腰椎、不眠改善、乙女痛にも良いらしいですょ～


興味のある方、行ってみてください