2012RUN日記13 3月です。

3/1（木）朝ラン 荒川河川敷 7k
夜ラン アトミ練習会 7k

身体がだるくて、練習会へ行ったもののJOGだけにした。

3/2 （金） 朝ラン 荒川河川敷 5k

3/3 （土） 通勤ラン往復 14k
仕事が残っていて休日出勤ラン。

3/4（日） 皇居ラン 27k 3月累計60k
ラン仲間と皇居を走りました。一周24分～22分36秒。 6周しようと思っていましたが20kでバテました。足も痛かったし用心しました。5周目はダウンJOGでゆっくり走る。