RUN日記78 インターバル

10/19 火 @ミ練習会 2000×4 ws×5
1本目 7分59秒
2本目 7分47秒
3本目 7分37秒
4本目 7分32秒
遅れて行ったので、3本目からは一人で走りました。
先週の治療のおかげか、身体の動きが劇的に変わっています。
下半身に体重を乗せて足でしっかり蹴れるようになりました。
走り自体は、体重が重いのと筋力不足でまだまだですがなんとか復活できそうな感じです。
足底筋は、だいぶ良くなりましたが足首がまだ痛い。