ＲＵＮ日記55 jog再開

７／１７（土）晴れ　遊歩道ｊｏｇ　５ｋ　３０分

２０日ぶりのＲＵＮ。体が重い。　痛みはないが股関節に違和感あり。　尾骶骨付近の筋肉が張ってるみたい。

当分はゆっくりｊｏｇのみで体調を整えよう。減量もしないと。　　

遊歩道の花です。