２／１８（木） 夜ＪＯＧ ７ｋ ３７分 荒川河川敷
ちょっとペースアップして走る。
２／２０（土） ｍａと皇居ラン １１ｋ １時間２０分 梅の湯～皇居
久々の皇居ランです。１９時スタート。さすがに土曜の夜は少ない。
ＲＵＮ後銭湯で汗を流して、神保町で味噌ラーメンを食べて帰りました。
２／２１（日） 青梅マラソン ３０ｋ ２時間８分４４秒 青梅市 ２月月間走行距離１４５ｋ
快晴でちょうどいい気温での大会でした。スタートはリラックスしてゆっくり行きました。
３ｋくらいから、ラン仲間と一緒に走っていきました。折り返しまでは余裕をもってと思っていましたが、
昨年のペースより遅いのにキツイ状態でした。下りはゆっくり行き、登りで前へ前へと進みました。
疲労のなかでも、なんとか折り返し地点へたどり着きました。
そこから気持ちを切り替えて、一気に下りを駆け下りました。ペースを２０秒アップさせゴールを目指します。
しかし、２０ｋ地点でバテてきました。昨年は帰りの１ｋラップを４分切って走れましたが、今年は全然だめです。
右のお尻から腿の裏がだんだん痺れてきました。
残り１０ｋは気持ちを切らさないよう自分に言い聞かせて行きました。
タイムは少しずつ落ちてきましたが、なんとか走りきりゴールです。
前日から、のどの痛みがありゴール後は寒気がしてガクガクでした。
整体へ行ってケアして、風邪も治して次の東京マラソンへ備えます。
ラン仲間の仮面ライダーＷ。
来週は、これを被って走ります。「ひごすけ」です。
