震える

これは❗って場面では手が震えて仕事にししょうが出る。
ココロは緊張してないんだけど、どうやら身体が緊張しているみたい。


精密な作業は特に手が震えてしまって仕事にならない。


困ったな。

カミングアウト。

社会不安障害であるってこと。別に恥ずかしいとか思ってないけど、友達とかには中々言い出せないものだね
自分の中での他人なら、さらっと言えたり、熱く語ったりできるのだけど、仲良くしている人には何となく言えない。
言い出せないな。言えるタイミングあるのにな。。。

やっぱり、社会不安障害の１つで良くみられたい思いがあるからなのかな

始めての心療内科

他人に物事を伝える難しさを痛感


普段の生活の中で、自分のことだけじゃなくて、仲間の話し合いの中でも、人が伝えたいこと、受けとる側の認識の違いに正しく伝える、伝わる難しさを感じずにはいられない日常。
医者に私の意図を汲み取ってもらえているのか、、、不安な診察でした。


話しやすそうな医師だった。フツーのおじさんって感じ。医師は、今まで生きてきたのだから、今すぐ、うつ病にならないよって言われた。ちょと安心。


アンケートに「必要に応じて内服薬を希望するに○」はしたけど、「効くか効かないかわからないけど、どうする薬を飲む?飲んだら、ずっと飲み続けなくちゃならないし、やめられないし、効果があっても納得がいくような効果が得られないかもしれない。すぐに決めなくれもずっと飲んでなかったんだからいつでも飲みたくなったら言って。」って医師に言われた。なんだか、投げやりな感じがして必要に応じてって記載したのだから、その説明は欲しかったかな。


私的には飲んでみたい気持ちもあるけど、常に緊張しているわけではなく、よく考えると年にどれくらいあるだろうか、、、って考えちゃう程度。緊張は友達の前で飲み物を飲むときに手が震えたり、って典型的な社会不安障害の症状。
常にある訳じゃないし、薬は取り合えず見送ることにしようっと。取り合えず決めた。