注文していたマタニティヨガのDVDが届きました。
昨晩、寝る前に軽くやってみたのですが、
今まで動いていないだけにキツイ！！
だけど気持ちいい～。
ホントに体中凝り固まっているのだと感じました。
妊婦って思った以上に動いていいんですね。
妊婦でもなんでもない夫が隣で一緒にやっていたのですが、
体が硬すぎて前屈のポーズからいきなり前転して目の前にあったテーブルに激突してました。
怪我しなくてよかったけど・・・
どうやったらそんな現象が起きるのか理解に苦しみます（汗）
でもわたしも気をつけなくちゃ。
妊娠前、ちょこっとホットヨガに通っていたのですが、
ホットヨガは当然、滝の様に汗をかきます。
ホットじゃないヨガも、じんわりだけど汗ばむことにびっくりでした。
あぁ、全身筋肉痛。。。
続けなければ。
あい