今日はお隣のお嫁さんに誘われて
ママさん体操に行って来ました
若い頃なら何て事ない動きが
動けん
とにかく、筋力もものすごく落ちてて、上げた腕を維持するのがめちゃくちゃ辛い
自分、どんだけ人間としての動作をさぼってんだか
動き始めから、汗だーらだら
途中ついていけない部分あり
首に巻いたタオルは汗でびしょ濡れ
持っていったウェアも思い切り濡れてる～
お昼を誘われたけど
あまりの疲労困憊に、今日は真っ直ぐ帰宅して、すぐにシャワーに入りました
でも
同じくらいの年齢の方と知り合いになれたし
２日続けて身体を動かしてみたけど
今日は腰痛がいつもより軽い気がする
いい汗かいた
でも今朝は5時起きだったので
ちょっと横になります
筋肉痛はまだ出てないけど、明日か週末地獄をみるんだろうな
ママさん体操に行って来ました
若い頃なら何て事ない動きが
動けん
とにかく、筋力もものすごく落ちてて、上げた腕を維持するのがめちゃくちゃ辛い
自分、どんだけ人間としての動作をさぼってんだか
動き始めから、汗だーらだら
途中ついていけない部分あり
首に巻いたタオルは汗でびしょ濡れ
持っていったウェアも思い切り濡れてる～
お昼を誘われたけど
あまりの疲労困憊に、今日は真っ直ぐ帰宅して、すぐにシャワーに入りました
でも
同じくらいの年齢の方と知り合いになれたし
２日続けて身体を動かしてみたけど
今日は腰痛がいつもより軽い気がする
いい汗かいた
でも今朝は5時起きだったので
ちょっと横になります
筋肉痛はまだ出てないけど、明日か週末地獄をみるんだろうな