自分の身体のメンテナンス。
お風呂の中でも
「今日も一日お疲れ様❤️」って労う。
スキンケアも、優しく優しく丁寧に肌に触れていく。
毎日、無意識にしている行動。
気持ちを込めてみて。これって、、自分を大事に
する！って事に繋がると、、私は思う⭐️
自分の身体と向き合う事で、、
ビックリ‼️自分が見えてくる。
自分で自分の事って意外とわからなかったり
しませんか❓（人のことは、よくわかるのに😂）
自分の快、不快。
何が好きで、何が嫌いか、何に我慢して、
何に無理してたかetc、、
なんなら、人間関係の断捨離まで‼️
今の自分にはこの人とは、合わないな。とか。
私は、自分の感情に蓋をしてきた人生だった。
感情を味わうこともせず、それを見ることもせず。
自分自身を放置してた。
自分の心の声に、耳を傾ける。って
ホント大事です❤️
女性なら、、体感してほしい😃