師走ですね瀬川です。師走に入ってから急に寒さが増してきましたね。今冬は暖冬とかいう言葉も聞いていたのですが、やはり自然の事はそのときにならないとわからないものですね(^^;;寒さが増すとどうしても体が丸まって腰などに負担がかかりやすくなります。特に寝るとき、寝起きは十分に部屋を暖かくしておいてくださいね^^