師走ですね

瀬川です。


師走に入ってから急に寒さが増してきましたね。

今冬は暖冬とかいう言葉も聞いていたのですが、

やはり自然の事はそのときにならないとわからないものですね(^^;;


寒さが増すとどうしても体が丸まって腰などに負担が

かかりやすくなります。

特に寝るとき、寝起きは十分に部屋を暖かくしておいて

くださいね^^