超回復

今日は走らなくていい日だ。

友達がそう言ってた。

2、3日走ったら1日休め。

休むことで筋肉が超回復するんだ。

って。

本当かな？

回復じゃなくて、超回復でしょ？

そんなことが本当に起きるの？

確認のために本当に今日は走らなくていいか友人にメールで問い合わせ。

休んでもいいの？休んだほうがいいの？休まなきゃダメなの？

って。

休まないと損、との返答。

んじゃ休むか。

本当にいいのか？？

アタイ、走れるよ？

いいの？休んでいいの？