記録6

一週間単位でつけるようにしよう。

毎日にしているとなんらかの用事でかけなかったらそこから瓦解する可能性が高い。(それをいったら一週間単位でもそうだけど)

毎日見える位置にチェックリストを作っておけばあとでまとめてうつせるだろうし、チェックも容易い。

シャワー法は継続中だが、シャワーの水圧と

温度を調節できないのが難点だ。