ポテポテ走り 63ちょっと 2度寝はしちゃったけどまぁ、許容範囲内で起きて ポテポテSTARTできました。てろてろウォーキング 1周ポテポテ走り 5周てろてろウォーキング 1周お疲れさま 最後に、お部屋にもどってストレッチ腹筋もどき 10回 x 37:00am 終了