ポテポテ走り 32今朝は 割とよくねたので すっきり起きました。とはいっても、もっと寝たい気持ちは たっぷりあるけど・・・まだ、薄暗い中、外にでて スタートです。ちょっと 右ひざに 違和感ありだけどお山パワーもらって がんばろうてろてろウォーキング 1周ポテポテ走り 5周てろてろウォーキング 1周お疲れさま最後に、お部屋にもどってストレッチ腹筋もどき 10回 x 37:30am 終了です。