昨日の疲れは 体よりも もやもや感だから
とりあえず、寝て起きても、かわらないけど
だからといって、ポテポテ
をさぼる理由にはならないから
がんばるだけ
とりあえず、晴れみたいだし・・・
お山パワーと
お花パワーをもらって
てろてろウォーキング １周
てろてろウォーキング １周
キナバル山が、くっきり
お疲れさま
最後に、お部屋にもどって
ストレッチ
腹筋もどき １０回 ｘ ３
７：３５ａｍ 終了です。
てろてろウォーキング １周
キナバル山が、くっきり
ストレッチ
腹筋もどき １０回 ｘ ３
７：３５ａｍ 終了です。