ダイエットという名の体力作りも
早 ３週目に突入です。
体重減少という 目に見えての結果はでてないけど
少なくとも、初日に比べたら
ポテポテとはいえ 楽に走れてる気がするから
ちょっとは 結果がでてるとおもいたい。
また 半月続けたら 少しは結果がでるかな
てろてろウォーキング １周
てろてろウォーキング １周
最後の てろてろウォーキングしているときになって
やっと
もう終わりだから、お山パワー 意味ない。
お疲れさま
最後に、お部屋にもどって
ストレッチ
腹筋もどき １０回 ｘ ３
７：５０ａｍ 終了です。