ダイエットという名の体力作りも
早 3週目に突入です。
体重減少という 目に見えての結果はでてないけど
少なくとも、初日に比べたら
ポテポテとはいえ 楽に走れてる気がするから
ちょっとは 結果がでてるとおもいたい。
また 半月続けたら 少しは結果がでるかな
てろてろウォーキング 1周
てろてろウォーキング 1周
最後の てろてろウォーキングしているときになって
やっと
お山が見えた。
もう終わりだから、お山パワー 意味ない。
お疲れさま
最後に、お部屋にもどって
ストレッチ
腹筋もどき 10回 x 3
7:50am 終了です。