お久しぶりです。
赤ちゃんって本当に寝ませんね（笑）
オムツ変えて、オッパイあげて、
寝付いたと思ったら40分くらいで再び泣き出すとか
睡眠が激しく細切れで、とっても眠いです
育児で家の中で慌ただしく過ごし、
気がついたら日光を浴びないまま夜になってしまうという毎日です。
そこで母乳で育てている為栄養が気になりまして
、最近ずっとビタミンDのサプリを飲んでおります。
それから、自分の料理ではビタミンEが不足しがちなメニューになってしまっているので、
ビタミンEのサプリも飲んでおります。
ある変化が出てきました。
意外にも身体がとても楽になってきています。
まだ2ヶ月なのでなんとも言えないですが、劇的ではありませんが確実に身体が楽です。
しかしそれが偶然なのか別の要因かはわかりませんが、思い当たる節はビタミンDとビタミンEのサプリしか無くて。。
飲んでいるのはネイチャーメイドのビタミンDとディアナチュラのビタミンEです。
もう少し続けてみますね。