みなみなさま、お元気でしょうか？
少々ご無沙汰しておりましたクオンです。
こんばんは☆
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。
先日、岐阜県の方まで紅葉を見に行ってきました。
白川郷の方へと車を少し走らせればすでに葉の色がかわっていて。
同じ岐阜でも場所場所によってまだまだ紅葉しておらずでした。
あぁ、ピンボケ・・・ （汗）
そんな冷え込みが激しい日が続いたからでしょうか。
腰に負担を感じ始めたのでいつもの病院に。
「先生、なんだかそろそろ腰がやばそう」と話すと、
どうやらこの時期は寒暖差が激しいので筋肉がこわばり
ピキッといっちゃ
いわゆる「びっくり腰」の方が大量発生しやすい時期らしく。
お隣のベットで電気ビリビリされていたお姉さんもギックリみたいで、
ギックリ仲間大集合！状態でした。
面白い事に（？！）ちょうど一週間前に相方も「ギクッ」とな！
夫婦そろって腰やばしーな状態のクオン邸。
寒くなってきたら少し早目の対策を。
腰がこわばってきたと思ったら早めにホッカイロ等で
腰を温め筋肉を緩める事が大事なんだそうですYO！
みなさんも「ギクっ」としないように
注意してくださいね。。
これ、評価良いんだよね。買ってみようかな～ ＾＾；