５月は暑かった。暑すぎた・・・
６月末から７月に入って寒い日があって、
昨日からは暑いわ、湿気が増えてけだるいわ。
これだけ気温が乱高下すると体調管理も大変。
しまいめには体調がいいのか悪いのかさえも
よくわからない始末。
これ以上、体調崩さないように・・・
ローズヒップ＆ハイビスカスのハーブティーに
氷を浮かべて。
ローズヒップは「ビタミンCの爆弾」とも言われる程、ビタミンが豊富。
また鉄分・ビタミンA・ビタミンE・βカロテン・カルシウム・リコピンも豊富。
肌の新陳代謝を促進させ、美白・美肌に効果あり。
ホルモンバランスを整えたり、老化防止にもよく、
免疫力アップによる健康促進＆感染症予防にも効果あるとか。
そしてハイビスカスといえば、こちらもビタミンCが豊富で
眼精疲労・体内披露・夏バテの回復・むくみの改善に。
夏には最高コンビなこの二つのハーブ。
いつでも手軽に飲めるようにコーディアルにしてみました。
これでいつでも手軽に飲めます♪
バニラアイスにかけて食べても美味しそうだなー
夏になると大量に汗をかくため、気が付かないうちに
貧血になってる方も多いそうです（特に女性）
しばらく暑い日が続くようなので気をつけて！！
※コーディアルとは
着色料や保存料を一切使わず、ハーブを煮出して作る甘い飲料。
水や炭酸で割って飲みます。