今日は夕方から風が冷たくて寒い。
しかし、ちびっこはそんなことお構いなし。
暑くなったり寒くなったりの繰り返しで
すっかり「秋バテ」とやらになっている大人に容赦なく・・・
「畑、するよーーーっ！」
ハイハイ・・・
只今参ります・・・（涙）
そんな日々を送っているREIです。
こんばんは☆
ブログネタ：夏と秋、どっちが好き？
参加中
暑いの苦手な私は秋の方が好きです。
美味しいものがそろいますしね♪
先日、供物で果物盛りを頂き、法要後に分けてもらったパパイヤさん。
オレンジやみかんなどはみんなもらってくれるのですが、
この方だけ最後まで残りまして（＾＾；）
我が家が引き取りました。
美味しいのにね～。
解毒力も強いし、栄養も豊富。
疲労回復にもいいらしいのだ。
相方に「食べる？」と聞いたら嫌そうな顏してましたが。。。
こんな風にカットして出したらちょっと興味を示した。
それでも手を付けるまでに至らないので
ヨーグルトに混ぜたるぅ～
あれ？
「ヨーグルトに混ぜる」じゃなくって「ヨーグルトが混ざってる」状態だわ。
美味しそうだからまぁいいか～！
苦々しい顔をしながら口に運んでましたが、食べてみたら
「あれ、案外悪くないかも♪」
そうなのだ。
見た目と先入観で食べない人が多いみたいだけれど
美味しいのですよ！一度は食べてみて～！
パパイヤ（ビタミンC）＋ヨーグルト（タンパク質）＋きな粉（鉄）の
組み合わせは貧血防止のデザートに。
（鉄＋ビタミンC＋タンパク質＝鉄分の吸収率アップ）
隠れ貧血（本人自覚ないが、献血前の検査で貧血と言われる）の
私にはナイスデザート！
パパイヤ、見かけたら買うようにしようっと。