ウォーキングすること１０分。
あまりの暑さに引き返した後、しばらくパタンキューだったREIです。
こんばんは☆
この時期は夜に歩くが一番ですね。（明るい場所を選んで歩きましょう）
夕方でも３０℃超えしてて暑いですから、
熱中症に要注意です。
栄養の取れるもの食べなきゃ。
でも作るのだるいなぁ・・・
冷蔵庫を開けると生ブルーベリーがあった。
バナナもあるし牛乳と一緒に
氷も少し入れてグルんグルん～◎
うまいっす！砂糖不要です。
風のあるベランダでこれを飲みながら思わずウツラウツラ・・・
しばらく自宅でフレッシュジュースがMYブームになりそう（笑）
PS.例のカフェ、ランチに突撃してきました。レポは明日に♪