果物と言えばマンゴーが好きですが、その他に
ラズベリーやブルーベリーなどのベリー系も大好き♪
地元JAをうろうろしていてこんなものを発見！
ブラックベリー。初めてみたかも。
これに似たバラ科の方の『へびいちご』は
通学路によく生えていて、もぎとっては食べていたものです。
（子供の頃はなんでも口にポイポイしてたな～ 今考えると恐ろしや）
なんだがワインを作るブドウってこんな色してるよね。
ひょっとしたらポリフェノール多い？
と気になって調べたらポリフェノールに含まれるエラグ酸とやらが
多く含まれているらしい。
エラグ酸も抗酸化作用が強くあるそうなので活性酸素の除去を
してくれます。美白したい人はブラックベリーを食しましょう。
ブラックベリーのもつアントシアニンはブルーベリーよりも
多いそうです。目が疲れたらブルーベリーを食べてた私。
ひどい疲れ目の時はブラックベリーを食べるようにしようっと（笑）
ちなみに味はいかがなもんかといえばおっ！酸っぱい！と
思う物もあればまったく味がしないものもありまして
そのまま食べるよりジャムにしたり
ジュースにしたりした方が美味しそうです。
私は牛乳とはちみつと一緒にミキサーへ入れて
飲んだろうと思ってます。
ブログネタ：「コラーゲン」って気にして摂ってる？
参加中
コラーゲンも一時期、気にしていて飲んでましたが
最近はコラーゲンよりも肩こり解消の為に
ビタミン剤や鉄分の入ったものを飲んでます。
（夏バテしない為にも）
そろそろコラーゲンも意識してとらないとなー
そろそろコラーゲンも意識してとらないとなー
８月２３日発売のコラーゲンホワイト１０００
これなら飲みやすそうだし、桃味というのがいいね！
発売されたら買いに行こうっと♪