先週の金曜日の”金スマ”で紹介されていた
樫木式カーヴィーダンス
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肩甲骨周りがよく痛くなる私には
肩甲骨周りを動かすことが出来、
血流もよくなって肩こり、腰痛改善、
そして背中のお肉を落とせそうだなぁと思い
テレビの前で必死になって真似してみました。
（自分が踊るとかなり怪しい踊りと化してましたが ＾＾；）
踊った時間、たぶん５分位。
ムシムシした暑い日の夜だったこともあり汗だくに。
気持ちよく運動できたなぁと満足♪
次の日、全部は覚えていなかったので覚えていた
踊りだけでもと５分位踊る。（これまた怪しいが）
翌日、わき腹をひねると痛い。
お腹の右と左だけ痛いって初めてかも ＾＾；
これ、ひょっとして効き目があるってことじゃない？！
しばらく「わき、わき、ワイパー、ワイパー」を
頑張ってみようかな～♪
ビリーはハード過ぎて途中で置いて行かれたけれど（苦笑）、
これなら難しくないし、楽しく踊れそう。
あまりにも怪しい踊りなので誰もいないうちで
こっそり踊らないといけないのがネックですが、
本も１０００円とお手頃価格なので
買っちゃおうかな～♪頑張っちゃおうかな～♪
太ももと背中のお肉・ボンレス二の腕を
兎にも角にもなんとかして、体重をあと５キロ減を
目指します！
※ウォーキング＆週１のプール通いで体重少し落ちて
なんとかそのままキープ中 ＾＾
ちなみにプールはちび１号（甥っ子）と一緒に子ども
プールで２人でちゃぷちゃぷバタ足のみｗ