今年に入ってから本気で始めた（笑）ウォーキング。
１月は見事に目標達成するも
３月は・・・
これまたへたれ。
月半ばに携帯がスマートフォンにかわり、
今まで使用していたアプリの使用を中止しました。
（バッテリー食いそうなので）
かわりに携帯本体に入っている万歩計を使用。
（グリーンを使用中。きれいな緑色でお気に入り♪）
双方の距離を足しても２０キロちょいくらい
震災の件でばたついたのもあり、ウォーキングタイムを
作る暇がなく、気がつけば４月。
春の訪れを教えるかのように咲き乱れる雪柳。
今月こそは！今月の目標は１日２キロ目標。
へたれを考慮して（おぃ！）月５０キロで頑張ります。
タイトルの「プチ変化」、何かと申しますと・・・
先日、ジーンズを買いに行ったのですが
今までと同サイズを持ってフィッティングルームに入るも
「？！！！」
あれ・・・ウエストがゆるい・・・
太ももあたりもパンパンでなく多少だが余裕が。
ひょっとして・・・周りには「ちょっとスッキリした？」とは言われてたが、
自分ではわからずにいたんだけれど・・・
体に変化が出てきた？
ウォーキングの距離が延びた訳でもないし、意識してたのは
常にこれをはいて、姿勢を良くして、腕を前に振るのでなく
後ろに引いて歩いただけ。
やはり意識することが大切なのかな。
それとゆっくり時間をかけて筋肉を付けつつしぼっていく事。
現在、スタート時より２キロ減キープ。
体脂肪は日によって増減しますが（体重計おかしいのかな？）
減っているようです。
まだ冷える日もあるけれど、これから暖かくなるし
距離のばして、今年の健康プチチェック には
ＡＬＬ 標準数値が出るように頑張るぞ～♪
今年も健康プチチェック は５月に行われるそうです。
無料ですので皆さんも是非！
（詳細はわかり次第、お知らせします）