今年のお正月、結構食べましたが体重の増加なし！
ふぅ～ よかった♪
でもでもこれ以上、ぶよんぶよんになる訳にもいかず。
いい加減、体を軽くしたい。
脂肪になった筋肉を戻してあこがれの女性を目指して・・・
アピタの広告の品で見つけたウォーキングシューズ。
４９８０円でしたが『エコ得お買い物券』を使って５００円引きで購入。
気軽に歩いて全体的なバランスをよくしたい人向けのシューズらしいです。
お得価格で購入できたみたいでニンマリ 
正月のバタバタから抜けだした１月８日から
毎日３０分のウォーキングを開始。
本日３日目。
早速、購入したシューズを履いてウォーキングしたら・・・
あ、歩きにくい・・・
普通の運動靴で歩くのと感覚が違う。
不安定さが普段使わない筋肉を使うらしく
歩いている途中から太ももの筋肉を使っているのが
伝わってくる。こりゃ効き目ありそー！！
一番感じたのが太ももの前側
二番目がふくらはぎ
３０分歩いただけでいい刺激。
疲れたよ～
明日からのウォーキングが楽しくなりそ♪
ブログネタ：ランニング、挑戦してみたい？
参加中
ウォーキングで体力つけて筋肉もつけたら
ランニングに変更したいとは思ってます。
もともと走るのは好きだし（今は重くて走れないけど）
あこがれの女性に近づきたいので
シェイプしたら他にもチャレンジしたい事が沢山あるんです。
そんな私の憧れの女性は・・・
