約４人に1人が動脈硬化性疾患で亡くなる時代。
困った事に動脈硬化そのものに自覚症状はなく
ある日突然、心筋梗塞や脳梗塞を起こして
はじめて気がついたりする為、「静かな殺し屋」
サイレントキラーとも言われているそうです。
そんなサイレントキラーに命を狙われないようにするには
健康診断を受け、血液検査をしてもらいましょう。
血液検査の結果のここをチェックです。
私が今年２月に受けた健康診断の検査結果。
注目すべき所は『脂質』の項目。
コレステロールには『善玉』と『悪玉』の２種があるのはご存知ですか？
（HDL＝善玉 LDL＝悪玉）
血管を詰まらせる塊(プラーク)の材料、悪玉コレステロール。
増えすぎると、血管壁からコレステロールを回収する
善玉コレステロールが少なくなり、とても危険なんだそうです。
最近の研究で悪玉コレステロールが正常範囲でも、
善玉コレステロールが少なすぎると、動脈硬化が
急速に進むこともわかってきました。
動脈硬化をもたらす最大の危険因子は、
悪玉コレステロールと善玉コレステロールのバランス異常
にあるといわれています。
さてさて上の画像の私の健康診断結果だと大丈夫なのか・・・
LH比 （管理目標値）のチェックをしてみましょう。
◆コレステロールの治療薬は飲んでおらず。
◆LDLの数値は不明。
◆HDLは”８０”
◆トリグリセライド（中性脂肪）値は”３１”
◆TC（総コレステロール）値は”１７５”
どきどきの結果は・・・
上の入力で数値不明だったLDL（悪玉コレステロール）値が
”８８．８”と判明。
”＜１４１”（１４０以下）なので、ガイドライン目標値クリア！
今後は総コレステロール値をこれ以上あげない事、
中性脂肪値があがらないように肥満・アルコール摂取に注意と
動物性脂質のとり過ぎ・カロリー過剰摂取に注意しつつ
適度な運動をするように心がけようと思います。
（何にしても体を動かす事って大切なのね・・・頑張ろうっと）
手元に血液検査の結果があるのなら、是非チェックを！
簡単にできます。
自分の身を守るため、正しい知識と生活習慣の改善を
日頃から心がけましょう！！