ブログネタ：よく眠れていますか？
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よく眠れてますか？なんて野暮なことは聞かないで！！
っていうくらいよく眠れてます。
ベットに入って２分後には意識レベル０ 
そんな私でもまれーに「やばいな、今日眠くないぞ！」と
いう日があったりします。
昨夜がまさしくその日。。。
あぁ、ちっとも眠くないよ・・・
携帯ピコピコしながら眠くなるのを待つかぁ。。。
気がついたら朝っ～ 
ちょっ、ちょっと待って～！！
寝た気がしないからそんな寝落ちはやめて～っ＞自分
そんな奴なので「眠れない時の対策法」なんてないし、
寝れないときは「眠くなったら寝ればいいだし～♪」と
開きなおるし・・・
結果、それがいいのかもしれませんね。
そういえば・・・仕事してた時は寝つきが悪い日が
結構あったような気がするなぁ 
（それでも１時間以内には寝落ちしてましたけど）
心を穏やかに、不安をできるだけ取りのぞくといいと
わかっていてもそれがなかなか思うようにできない 
そんな頃、アロマにはまり・・・今でも御香やら
アロマオイルやらは年にいくつか買ってます。
匂い・香りって結構癒されます 
薬を飲んでいる人はその薬の副作用という事も
あるようです。
睡眠を知れば睡眠が怖くない？
参考までにどうぞ！
さて、今日はめちゃ寒いですがよい睡眠ができるように
お散歩してきまーす。
いやいや・・・睡眠の為というよりダイエットの為ってのが
本当のところです（苦笑）