ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
参加中ダイエットねぇ・・・
何やっても最初は減ってばんばんざーい♪なんだけど
結局普通の生活に戻すと体重も戻っちゃうしなぁ。
手軽に痩せるなんてやっぱり無理なんだろうね。
年齢重ねると基礎代謝が悪くなるのに若い頃と同じだけ
食べてたらそりゃ蓄積されるやねぇ 
（どこぞで７０００カロリー＝１ｋｇと聞いた覚えがあるよ）
ってことで食べたら食べた分だけ
運動しないと！！
というのは脳みそでは理解してます。
でも毎日は無理なので思い立ったら携帯片手に歩く！！
途中で食べること以外の誘惑なら誘われても
という条件付（なんて自分に甘いんだ～）
相方もおなかまわりのお肉が気になりだしたらしい
お休みの日はプールに行くように心がけよう 
年々落ちてくる体力を元に戻すためにも。
年々どんくさくなるので俊敏さを戻すためにも・・・
今年の秋は夫婦そろって
スポーツダイエット
に決まり！！
相方は＋α特典としてビールの銘柄変更！！
ビールなのに７７カロリー。
- カロリー・プリン体５０％カット。
- 脂質にいたっては７０％カットなんだって。
小瓶タイプかわいい～ 
微炭酸のカクテルっぽい感じだよね。
この秋のダイエットが成功しますように～☆
あ、それは自分次第か！！
頑張ります～ （たぶん・・・きっと・・・笑）