Ｎ.Ｏ

波ないから海入れず。
カネないからケトルベルワークショップ行けず。

なので、朝からジムへ。

【背中の日】
デッドリフト
ベントロウ
ケーブルロウ
懸垂
TBTRC（田畑ロープクライマー）
Ｋ２Ｃ
クランチ
BBプランクwithニータック


明日は茨城でも行くかな。