朝から

5月のハーフに向けて今月からトレーニング開始
今日は腹筋、背筋して1時間ランしてから出勤だよ
バランスボールもやりたいな

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風トレ

昨日は久しぶりに彩湖を走りました
強風の中2時間30分のLSDで体幹も鍛えられ、良いトレーニングになりました
夕食は野菜たっぷりの豚しゃぶ

さぁ、今日も１日お仕事頑張るぞ

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最近は

お料理頑張ってます
やっぱり和食メニュー
美味しいよ

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