こんにちは！ひろこです☆
少し春の兆し？？を感じるこの頃🌸
と思いきや、急に寒くなるのは
分かってるんで、体調管理だけは
しっかりしていきましょうね😅😅
今月ももう半分が過ぎてます。
あれれ？？
私事ですが、
気がつけば結婚式まで1ヶ月を切りました😬
周りの意見としては、
直前にバタバタしすぎて寝不足になり
結果肌荒れして当日を迎える。。。😱😱
なんてことは実はよくあることだそうで。
わたしは肌だけは守らないけん！
という一心で、
年明け前から、
すこーしずつすこーしずつ
進めてました。
結果、今のところ楽しんでやれてます！笑
8時間はしっかり毎日寝れています。😅
地味なダイエットも2月から
やっと本腰を入れてやってますが、（遅め）
しっかり食べてます😅😅
やってることは以下
・グルテン禁止🈲
・炭水化物の代わりをさつまいも🍠に
・甘いものの代わりは高カカオチョコレートに🍫
・たくさんお水を飲む。
・毎日ストレッチ&4分の筋トレ
・毎日お風呂に浸かる
・8時間睡眠
ダイエット目的だけど、
やっぱり健康を感じてきました。
まず身体が元気。疲れにくくなりました。
そして、お肌もいい感じ！ツヤツヤ〜✨
肌は健康状態を現す鏡と言われてるだけある！
それを改めて痛感してます😌😌
外から与えること、触り方、刺激から守ること
これらももちろん大切。
だけど内側からの栄養でさらに
健康な肌を作り上げるんですね。
お肌を美しくしたいならば、
スキンケアとインナーケアの両立が大事。
あとわたしは、この両立ができることで
"心"も磨かれていくのを感じます。
自分自身を大切にしている。
労ってあげれているということを感じれるので
気分がとっても上がります💕
最近またお肌をお褒めいただいて。
嬉しくてまたテンション上げ〜！笑
こうして、女性というのは
どんどん美しくなれるんですねー💕
とは言え、、、ひろこは
ピザ、ケーキ、ドーナツ、ハンバーガー
食べたくて仕方ねぇ！！！！笑
毎日モッパンみて追い込んでる。👈😶
結婚式が終わったらご褒美としていただきます。
ストレスは溜めません。
それが美の秘訣っていいますもんね☺️笑
皆さんが美のためにやっていること
ぜひ教えてください💕
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございましたー！！
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#大阪市ヒト幹細胞エステ
