こんにちは！ひろこです♪
2月といえばバレンタイン💕
リッチで美味しいチョコレートを
お買い求めの方や、
手作りされる方も多いのでは☺️
わたしも大好きなチョコレート🍫
ただ、お肌にとってはちょいと危険！
ご存知の通り、
チョコを食べたら吹き出物ができる。
なんて話をよく聞きますね😂
そもそもなぜでしょうか？
実はチョコレートには
酸化した油と糖質が多く含まれます。
これはお肌の皮脂のエサになるので
一時的に皮脂量が増えて
結果的に吹き出物ができてしまうんです😭
食べ過ぎには要注意ですね💦
チョコレートに限らず、
油、糖質が多く含むお菓子類にも注意が必要です！
ただ、チョコレートは少なからず
いい働きも♪
それは"カカオ"
高カカオチョコレートがおすすめです✨
カカオには食物繊維、鉄、ミネラル、カルシウム
ポリフェノールといった
美容に嬉しい栄養もたくさん含まれます👍
甘ーいチョコより苦ーいチョコ🍫
だけど食べ過ぎないで。
目安は1日30g程度をこまめ撮るのが理想です♪
ただ、チョコレートって後を引くので
ついつい食べ過ぎちゃいますよね😅笑
そこをグッと我慢！
自分でコントロールして
美味しく美しく✨
happy Valentine💕
see faceでは超お得な
バレンタインBOXをご用意💕
ぜひぜひお待ちしてます✨
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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#大阪市肌質改善エステ
