こんにちは！ひろこです♡
浮腫みやすい方必見！浮腫みにくくする４つのポイントをご紹介します★
そもそもなぜ浮腫むのか・・・
簡単にお伝えすると、
水が上手く排出されず、体内に溜め込むためです。
私たちの体内の60%は水分です。
当然、水も古くなりますので毎日入れ替えをしないといけません。
その循環が上手く出来ず、体内に水を溜め込むことで、浮腫みが起きます。
浮腫みを断ち切る４つのポイントはこちら♪
いかがでしょうか？？
毎日のちょっとした意識でも変わります♪
本日も最後までお読みいただきありがとうございました♡
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