関東地方は昨日梅雨明け
とたんに
アツィ 蒸し暑い
昨日は 朝食をすこし 遅い時間に
食べたんですが。
いつもの お昼時間に食欲がなく・・・
お昼を ぬきました
夕方になって 体がだるくなってきました・・・
お昼を抜いたため 暑さと 栄養不足で
怠さ 満開。
夕食をいつもより早く食べて
なんとか
持ち直しました。
皆さんも お気を付け下さい。
ダイエット時 栄養管理しっかりしてください。
気になる 今朝の体重は
おぉ！ 75.4キロです。
が
一食ぬいたんで フライングですね・・・
ダイエットをはじめて 2か月半で7.1キロ減か・・・
今日の お昼は しっかり食べます。