あきらめてませんよっ

読んでいただいてる　皆様　　

お久しぶりです。ニコニコ


しばらく　更新しませんでしたが　あきらめたんじゃ　ありませんよぉ。

小康状態が続いています。


昨日　久しぶりに　接骨院の院長と　お話をしてきました。

俺が　ソバダイエットを続けているので　
喜んでいました。


院長は三か月　夕食だけで痩せたそうです。
風呂に浸かりながら　気になる　脂肪をマッサージ

風呂上りも　クリームを塗りながら　マッサージを続けたそうです。



今朝　の体重は

79.9キロですねぇ。

相変わらずです。
同じ画像は使っていませんよぉ。

ここが壁になってんのか！？

筋トレで　筋肉アップをはじめるか・・・

とりあえず　朝飯です。

以前　作ったことがある　　豆腐を焼いてから
長ネギを入れる料理です。

あと　ひと品は　シラスに大根おろしをかけて
いただきまーす。

今日は　お昼のソバをアップします。

ざるソバ　ほうれん草のおひたしです。
トマトがあったんで　一個をポンとのせて
出来上がりーぃ。

ソバの量は120グラム位です。

晩飯のソバですが　別に　いやではありません。
が
イベントに行って　心を癒すか　にひひ


きれいな水が　湧き出るところにいる虫。
そう
ホタルです。

そんなに近くではありませんが
出雲大社相模分祠の境内千年の杜

そう神奈川県にも　出雲大社があったんです。えっ

駐車場も広いから　車でもＯＫかな。
場所は下記のブログで　確認してください。
http://www.izumosan.com/

時間は19：30から20：30位が　いいですよぉ。

今日か明日　行くと　いいことあるかなっニコニコ