鷺草とルルだいぶ夜は涼しくなってきたし 夕方くらい歩かないと運動不足だな( ´(ェ)`) 耳鼻科行ってきた はなかみすぎて鼻うがいがしみた ひりひりすんぞ(>_<) 血行をよくしようとちょっとだけ 刺身食いつつビールを飲んだ コップ1/3くらい(あんまり飲むと喘息が出るので) ビールは骨にいいのよ。