♡ママが集まる「やすらぎの島」オンライン♡
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「やすらぎの島」班長 ARISAです！
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普段生活していて
ふと思うことないですか？？
「疲れたな～」
「眠たいな～」
「甘いもの食べたいな～」
「○○やりたいな～」
ちょっとした心の声を
スルーしていませんか？？
（私も昔はずっとスルーしていました
）
私は
「身体動かしたいな～」
と思っていたので
歩いて神社参りに
いくようになりました
「○○食べたいな～」と思ったら
我慢せずに買って
「幸せ～
」って
言いながら食べています
そして今日は
「ちょっと横になりたいな～」
と思ったので
横になったら…
気付いたら寝ていました
そういう時もありますよね笑
ふと思ったこと
感じたことを
スルーしないで
感じてみて下さい
意識することで
「あっ！私こんなこと思ってたんだ！」
と気付くことが出来ると思います
自分の心の声を
聴いてあげることは
とても大切です
そして
少しでも行動に移すと
心が満たされたり
良いことが起きるようになったり
（やりながら罪悪感とか感じなくて大丈夫
幸せな感情を味わいながら行動してみて下さい！）
心の声を聴くようになってから
私は世界が
明るくなりました
ママさんもぜひ
やってみてくださいね
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