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【子育ての心・感情の悩みに特化したセラピスト】
まずはママが笑顔に♡
引き寄せ、タロットとカラー、数秘で
本当の自分を知り
「今」やるべきことをクリアに!




中1女の子と小2男の子のママ
上堀内 安理沙です。

 

みなさんは、

 

嬉しいいとき

 

楽しいとき

 

幸せなとき

 

悲しいとき

 

泣きたいとき…

 

 

感情を味わっていますか?

 

 

 

 

私は、

子供の頃から

あまり感情を出す方では

ありませんでしたショボーン

ここ1年でやっと感情を

出すようになりました!

 

 

 

今ではよく笑うし、

楽しいことが大好きですハート

 

 

しかし、

子育てでイライラしていた時期は

自分でもびっくりするくらい

毎日怒鳴っていて

全くと言っていいほど

笑うことがありませんでしたあせる

 

 

感情を味わうことは

とても素敵なことですが、

怒りの感情を周りの人に向けるのは

よくないことですよね…ガーン

 

 

もし、怒りの感情(負の感情)が湧いたときは

紙に書いて心を浄化

してほしいと思いますおねがい

・綺麗な字

・書き方

は気にせず、

湧いてきた言葉を

書いてください!!

書いたら、ゴミ箱にポイすると

いいですよニコニコ

 

 

 

 

 

そして、

嬉しい!!!

楽しい!!!

幸せ!!!

 

 

そのような感情が湧いたときは、

昔の私みたいに

抑え込まないで

ぜひぜひ!!

心の底から感情を味わってくださいハート

 

 

 

こんなことで…

これくらいで…

 

 

なんて思わなくて大丈夫です爆  笑

私は毎日

「生きてるだけで幸せだな~ハート

「今日も子供の笑顔が見れて最っっっ高ハート

など、

大小関係なく味わって過ごしています!

 

 

そうすることで、

心が落ち着いてきて、

イライラが

物凄く減りましたキラキラ

 

 

一日一回でもいいので

やってみてくださいニコニコ

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