こんにちは。
あぁ～、雨降るのか？
降らないのか？？？
週間天気予報もあてにならない・・・
気象予報士の方、いい加減にしてくださいよ。(^-^;
さて、最近、気になるお腹周りのフヨブヨですが・・・
ただの脂肪です。(^-^;
で、やっぱり、シュッとしないといけないので、
ダイエットをしていかないとね。
ダイエットは冬が良いと聞きますが、
夏でも大丈夫なのか？？？
汗はたくさん出るけど、
脂肪燃焼はどうなのか？？？
まぁ、つべこべ言わずに行動でしょ？？？
とりあえず、食事・・・
食べすぎ注意・・・
最近、玄米を食べておりますが・・・
オートミールなんかも良いのかな？？？
そして、適度な運動でしょ・・・
で、思うにマメに体重計らないいけませんよね・・・(^-^;
最近、体重計に乗っていないし・・・
さぁ、ちょっと体を締めよう・・・
今年中にどれくらい締められるか・・・
行動だ！！(^^)
ありがとうございます。