こんにちは。
寒い・・・
冬だ・・・^^;
こういう時は体を動かそう・・・(^^)
これが一番・・・
暖房費もこれからかかってきますので・・・
体を動かして暖かくしよう・・・
これが一番・・・
で、家族のひとりが糖尿病で・・・^^;
で、血糖値が最近高い・・・^^;
で、やっぱり、体を動かして下げていく・・・
これが一番・・・
でも、家族は「寒い」と言ってなかなか動かない・・・
で、間食しちゃって・・・^^;
ダメだろ？！
「自覚持てよ」と言いたいところ・・・^^;
食べたいなら、体を動かせ・・・
汗をかけ・・・
で、着替えろ・・・？！^^;
だって、汗かいたままだと風邪引くでしょ？！^^;
ちょっと体を動かしてきます。
ありがとうございます。