食後眠くなるのは血糖値のせいなのか・・・？！（汗）

こんにちは。


7月もスタートして、暑いっ！！
暑すぎる・・・^^;


熱中症には注意が必要ですね。

かと言って、水分とりすぎ、特に炭酸飲料とか摂り過ぎると、
ヤバイことになりそうですね。^^;

知らず知らずに糖尿病・・・？！^^;


怖すぎる・・・


で、最近、食後のよく眠くなる・・・^^;
血糖値が上がっているのか・・・？？？


まぁ、少なからず上がりますけど、
ホント、眠くなる・・・^^;


生活習慣病なのか？


気をつけよう・・・


で、野菜から食べて、血糖値を上げにくい努力しないと・・・

で、なにかいい方法はあるのか・・・？？？


どうでしょうか？？？


まぁ、適度な運動とかでしょうし、
適度な量の食事でしょう・・・




そう言えば、先日、家族が試供品で
「賢者の食卓」ってやつを貰ってきていたな・・・(^^)

この効果はどうなんでしょうかね？
で、副作用とかはないのか？

2chの口コミは？？？


血糖値の上昇を緩やかにする・・・


うーん、食事の食べ方とかにも注意しないとね。
がっついて食べるとダメでしょ・・・？！^^;




毎日、適度な運動を心がけて、良い汗かきます。(^^)v





ありがとうございます。