２００ｇ増・・・（汗）

こんにちは。


静岡県の雨あしが強いとかで・・・
河が増水してますね。

避難をしたほうが良さそうですね。



台風の影響があまり出ませんように・・・



さて、ダイエット頑張ってますか・・・？？？

もう、細マッチョになって、海へなんて行けませんよ。^^;
もう、秋、そして、冬でしょうから・・・^^;


3週間ぶりに体重を計ってみたら、200g増・・・^^;

うーん、落ちていませんでした。^^;


コツコツと減量に励まないといけませんね。


もっと体を動かそうと思います。
筋肉を鍛えようと思います。


消費カロリーを増やせ・・・



ありがとうございます。