腹筋やったけど・・・（苦笑）

こんにちは。


4月ですねぇ～。(^^)

さあ、ダイエットに励みますかと・・・
まあ、正月からだと2キロほど体重落ちていますが・・・
もっと落としたい・・・(^^)

いや、ボディメイクを・・・？！^^;


で、昨日、腹筋をしたんですが・・・
なんだか効いていないせいか？
うーん、筋肉痛にはなっていない・・・^^;

もっと回数をこなしたほうが良いのか？
もっとしっかりやったほうが良いのか？

これではダメということか？

ダンベル使っての筋トレを少々したんですが、
大胸筋に少し来てますけど・・・^^;


「継続は力なり」


やっぱり、コレでしょ？？？(^^)v



ありがとうございます。