腰が冷えている・・・（汗）

こんにちは。


なんだかいい天気ですが・・・
でも、寒いです。^^;



最近、腰が冷えているなぁ～と・・・^^;

ちょっと腰痛に注意ですね。


私、腰痛持ちですので・・・^^;

冷えは最大の敵・・・
「腰が固まる」ってよく言いますが、まさにその通りで・・・^^;


腰回りの筋肉を鍛えたりしないといけませんね。

で、腰回りの筋肉をストレッチしていかないといけませんね。

で、温めようとも思っておりますよ。



無理は禁物・・・



ありがとうございます。