腰痛に注意っ！！（汗）

こんにちは。


寒くなって来ましたね。^^;
朝晩、冷える・・・


で、パソコンの前で仕事を・・・

で、気合を入れてやるの辞めます。^^;

というのも、この寒さでパソコンを仕事をしていると
腰痛なんかがひどくなってね。^^;


目、肩、腰に・・・


みたいなフレーズありますが、
数年前からそれを実感し、
腰痛などの苦しんでおります。^^;



で、やっぱり、適度な運動は必要ですね。

で、仕事中も、ガッツリとせず、
時には席を立って、屈伸、腰を回して、肩を回して・・・


これ、ありだと思いますよ。


集中力も回復するでしょうね。



で、無理をしない・・・

会社は守ってくれませんよ。(^^)


自分の身は自分で守る・・・


コレだっ！！(^^)v





ありがとうございます。